安全卫生宣教

宝宝咳嗽注意饮食调理

不少家长对宝宝咳嗽都很头疼,给孩子吃止咳药担心药物有副作用,不给孩子吃药看着孩子咳嗽又很心疼,其实,如果家长在孩子咳嗽未愈期间注意饮食调理,可以收到事半功倍的效果。

一、 忌冷、酸、辣食物。

冷冻、辛辣食品会刺激咽喉部,使咳嗽加重,因此,咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料,从冰箱里取出的牛奶最好加温后再喝;患“过敏性咳嗽”的孩子更不宜喝碳酸饮料,以免诱发咳嗽发作;酸食常敛痰,使痰不易咳出,以致加重病情,使咳嗽难愈。

二、 忌花生、瓜子、巧克力等。

花生、瓜子、巧克力等食品含油脂较多,食后易滋生痰液,使咳嗽加重。

三、忌鱼腥虾蟹。

常见咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重,这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关,过敏体质的孩子咳嗽时更应忌食上述食物。

四、 忌补品。

不少家长给体质虚弱的孩子服用一些补品,但孩子咳嗽未愈时应停服补品,以免补品留邪,使咳嗽难愈。

五、 少盐少糖。

吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重,宝宝咳嗽时饮食宜清淡,不宜吃咸鱼、咸肉等重盐食物;至于糖果等甜食多吃可助热生痰,也要少食。

六、 不食或少食油煎炸食物。

孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱,油炸食品可加重胃肠负担,且助湿助热,滋生痰液,使咳嗽难以痊愈。

七、 宜多喝水。

除满足身体对水分的需要外,充足的水分可帮助稀释痰液,使痰易于咳出,并可增加尿量,促进有害物质的排泄。

八、 饮食宜清淡。

以新鲜蔬菜为主,适当吃豆制品,荤菜量应减少,可食少量瘦肉或禽、蛋类食品;食物以蒸煮为主;水果可给予梨、苹果、藕、柑橘等,量不必多。


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